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银耳雪梨汤的做法冬季滋补不可少

2018-08-09 18:50:02

冬季滋补不可少

现在已经进入冬季,天气变的寒冷,并且干燥,我们很容易上火干燥。这个时候我们的餐桌上应该多一碗银耳雪梨汤,对我们的身体很有帮助,滋润我们干燥的身体。下面就给大家介绍银耳雪梨汤的做法,希望大家好好看看吧。

银耳雪梨汤的做法

原料:雪梨、银耳、红枣、枸杞、糖(冰糖)

步骤

1、取两个雪梨,洗净去皮切块备用。

2、把枸杞跟红枣过水后备用。

3、把提前15分钟泡好的银耳把中间的蒂去掉,撕成小块备用环氧灌浆树脂胶

4、把之前烧好的水倒进锅里摇钱树游戏

5、待水再沸腾时,把备好的银耳倒入锅内。

6、盖上锅盖用大火煮几分钟后,再用小火熬

,总共煮上十来分钟。

7、然后倒入雪梨继续煮上5 -6分钟。

8、中间记得要搅拌下,避免银耳粘锅哦。

9、过了分钟后,把备好的红枣倒入锅内捕鱼游戏平台招代理
,也熬个分钟垃圾处理设备

10、然后舀两勺糖倒入。(最好用冰糖)

11、搅拌均匀,再把枸杞放进去。

12、再次沸腾后,盖上锅盖闷会儿,不要马上出锅哦。

13、闷好后,盛上来开吃咯。做法超简单哦。(有条件的话放冰箱里凉了再吃口感很好,或者晾凉再吃哦。)

注意事项:雪梨、糖、银耳的量根据自己的需要放。刚开始煮的时候水要加足够,因为中间水会蒸发小部分,最好不要中途加水。

(养生)

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